o co chodzi z

[...] myślę, że kiedyś warto spróbować... Masa ok, ale pamiętaj, że tak naprawdę nic nie urośnie bez odpowiedniego obciążenia, z którym poradzisz sobie dzięki SILE , ale jeśli chodzi o rozwój muskulatury nie jestem tu ekspertem Przemyślany split jest także dobrą opcją treningową. xmejux Dzięki. Czasem trzeba wejść wysoko, żeby można było dostrzec [...]

[...] plan wygląda, jak trenujesz w jakie dni i mniej więcej na jakich ciężarach, Push press traktuję jako rozgrzewkę nie idę na maxa, raczej 70% wyciskania w tym dniu... Jeśli chodzi o rozmiar belki to zależy od zakresu, który sprawia Ci największy problem, ja wyciskam z belki 6-8 cm. ponieważ wiem, że powyżej koszula nie pomaga już tak bardzo i [...]

Fajnie że wpadasz misiek :) Mi ogólnie chodzi o to że jedzenie wysoko tłuszczowe nie jest odpowiednie dla każdego przypadku, jednak w wielu przypadkach klinicznych może zmienić jakość życia a nawet uratować osoby w bardzo złym stanie. Ja również jestem za bardziej optymalnym jedzeniem, nie czuje się zdrowy psychicznie bez węglowodanów i nie [...]

[...] się do sekcji trójboju, tylko mam nadzieje, że nie bede musiał tam trenować z nimi 2 x w tygodniu normalnie bo przeciez nie dam rady... mk127 Ratownictwo medyczne. Jeżeli chodzi o samą nauke, to narazie nie jest najgorzej, dobija sama ilość przedmiotów - 22, z czego conajmniej połowa jest z DUPY wzięta np. podstawy socjologii, dydaktyki, [...]

[...] kasy na jedzenie :-) rk24 Powiem Ci SZCZERZE, ze teraz już nie pamietam ile mam poprostu kieruje sie tym, że wiem dokładnie przy jakich rozłożeniach wszystkiego (bo nie chodzi tylko o ogólną ilość kcal, a nawet kiedy węglowodany, kiedy tłuszcze itd) stoje mniej wiecej w miejscu i do tego dopiero działam :-) michal09 nie było aktaulnego [...]

[...] info co jest do wziecia to bede wdzieczny Sustanon, antek Ibrahima, cytek(t3), clom, meta - Casela albo Sahina, Lasix, Nolva, Orabolin(etylostrenol w tabsach-silabolin - Schering to robi), Proviron, Efka 50mg(Arsan) W Tunezji zero problemu z przewozem, problem z kupnem - plują się o recki, dość d****ne prawo w tym kraju jesli chodzi o leki.

Witam kolega jest w tajlandiiiii W ktora firme celowac z apteki? Glownie chodzi o anavar Unigen- chwalil chlop w aptece Medi tech Gb standard Black dragon W pucket ceny wysokie mega, pojechal do pattaya i odrazu taniej i wiekszy wybor. Jezeli ktos byl i kupowal badz doinformowany co do innych firm tam ktore warto to prosze o info. Ps znajomy [...]

Witam.Jestem wegetarianinem.Chodzę na siłownię 3lata z przerwami, łącznie wychodzi jakieś 2.5roku. Trenuję razem z kolegą który nie jest wegetarianinem.Mamy podobną budowę ciała,taki sam staż i jedziemy tym samym treningiem. Jeśli miałbym nas porównać to mniej więcej wychodzi coś takiego: - po koledze widać jakby był grubszy ode mnie (po twarzy) [...]

[...] dla mnie nie musi byc wiarygodna (wg Twojego pojecia) ja mam swoj rozum i wiem co jest skuteczne - mozecie zakazac nawet w sejmie KK ja bede i tak je praktykowal - tu chodzi o skutecznosc!!! "Bo, co mamy powiedzieć młodym adeptom SZTUK WALKI ? Czy mam powiedzieć, że PAN DREWNIAK zasilił szeregi PANA *****A ? ŻE IKONA SZTUK WALKI W [...]

[...] sinych i innych kosmitow za to, ze zyja tlumaczyc sie z tego, ze nie sa wielbladami. Oczywiscie nie obejdzie sie bez robienia z tych zajsc afery na tle rasowym, a im chodzi tylko o grande. Nic wiecej. "O wsi spokojna, wsi...". Juz nawet pojawiaja sie glosy, ze to byl blad, ze wyprowadzono policje na ulice. Hahaha. Przeciez [...]

Bardziej mi chodziło o spięcia Smuda VS zespół (jako całość), a nie Smuda VS Boruc i Żewłakow. Bo jeżeli trener podejmuje sie takich działań że wkurza całą drużyne, to wtedy stawia się na przegranej pozycji. Jeśli chodzi o konkrety-o to co mamy, to wiemy tyle że Smuda się pogryzł "tylko" z Arturem i Żewłakowem--> i w tej sytuacji [...]

[...] i brzuch. Na razie jest to zbyt krótki okres co do widocznych zmian. Co do diety na następne dwa miesiące to obcinam węgle na korzyść zdrowych tłuszczy, olejów itp. Jeśli chodzi o kwestie treningu to zmieniam rodzaje uchwytów w treningu pleców, troszkę inaczej zrobię biceps oraz barki. Klatka ładnie idzie więc zostawiam trening w obecnej [...]

[...] że chcę jak najwięcej wyciągnąć z planu to postanowiłem się ogarnąć i zacząć stopniowo zwiększać obciążenie bo przecież jest to bardzo ważne w rozwoju mięśni. Ale jeżeli chodzi o progresję ciężaru to zrobić tak jak w FBW czyli zacząć z trochę zaniżonych ciężarów i co tydzień dokładać np. 2,5kg - 5kg do głównych bojów. A jak będę miał [...]

[...] bo był "słoiczek" i nie bardzo wiedziałam jak to uzupełnić), ale dziś muszę od nowa cały skład kcal B/T/W, bo nie zapisała się w moich produktach. Chyba robię coś źle. Wagi też, jak wspominałam, są (jeśli chodzi o plaster wędliny czy masło) na oko i biorąc pod uwagę standardową porcję. Zmieniony przez - manalatar w dniu 2013-05-23 10:48:07

[...] też nie spotkałem w spodenkach innych firm. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3da14fa8a1ab4f08ab6d7a382034b6c7.jpg Spodenki nie zmechaciły się, żadne nitki sie pękają, grafika nie schodzi - ogólnie bardzo fajne, solidne i wytrzymałe spodenki. Natomiast jeżeli chodzi o rashguard, to jak już kiedyś pisałem świetnie przylega do ciała. Miałem kiedyś [...]

jestem sous chef ale generalnie mam yebnietego nieco head chefa i zawsze robi z glisty anakonde generalnie chodzi o to ze nie chce zadnych gowien w kwitach , a sprawa pewnie jest na papierze dlatego ze on nie chcial mnie puscic z czystej zawisci ze on robi majac stala pensje a ja na godziny wiec jak ja spyerdalam a on musi w zwiazku ztym zostac [...]

Jezeli chodzi o mango ten gosciu wszystko sprowadza z chin znam go bo jest z trojmiasta i powiem wam niby gowniane rzeczy ma np... dam wam przyklad ta sauna co reklamuja to on kupuje ja chyba po 40 zl bodajrze bo raz sie pytalem go. Wiec jezeli chodzi o niego to powiem wam ze jakbyscie jego chate zobaczyli to naprawde jest co podziwac malo kto ma [...]

Witaj Rafale Skoro już jesteś Tobie zadzam to pytanko - mianowicie chodzi o kąt ławki - jedni twierdzą że na górne aktony ustawiać kąt max 30st bo kąt 45st działa na barki i one zaczynają pracować a nie mięśnie klatki a inni z kolei tak dobierają trening że podczas priorytety na góre klatki w jednym ćwiczeniu ustawiają kąt 30st a w drugim 45 st [...]

Mateo dodalem male co nieco: I 6.00 płatki owsine, jajka+ 100%WHEY +OLIWA Z OLIWEK+OWOCE II 9.30 chleb, indyk,oliwa z oliwek, warzywa ZAMIAST CHLEBA PROPONUJE RYZ CIEMNY III 13.00 ryż brązowy, oliwa z oliwek, pierś, warzywa IV - przed treningiem 16.30 makaropn, pierś PROPONUJE MAKARON RAZOWY 17.30-19 trening bezpośredni po treningu gainer [...]

[...] tej diecie co jestem teraz. kalorie są na - dieta niby dopracowana wiec zwiększę ilość spożywanej wody i aerobów. czy 30min po każdym posiłku 500ml wody będzie ok?? głownie chodzi aby woda nie zmniejszyła stężenia tych soków trawiennych i aby to się prawidłowo wchłonęło. Sprawa aerobów wyglądała tak: Pon sam Tr wtorek same aeroby środa tr [...]